剧情大胆创新，通过性别穿越变身这一荒诞的契机，描述了4名因神秘力量而被变身为美少女的男大学生，穿越到宋城这一平行空间，为了梦想和生存成为女团练习生而引发的爆笑囧事。全剧笑中带泪，向受众传递女团成长过程中的艰辛与汗水、友谊与成长，展示了当代年轻人身上的真善美和勇敢追梦、不畏艰难的正能量。

在一个普通的大学校园里，存在着一个被称为“高校渣男团”的不良学生组合。他们以花言巧语、玩弄感情为乐，频繁地伤害身边的女生，让校园里的其他同学们对他们既恨又怕。

然而，在他们即将毕业的时候，一场神秘的事件发生了。某个风和日丽的下午，渣男团的三个成员：张亮、王杰和刘健，无意间来到了一个古老的神秘仙人洞穴。在洞穴里，他们意外地发现了一本封尘已久的古籍。好奇心驱使下，他们开始阅读这本看似普通的书籍。

然而，没想到这本书却蕴含着神秘的魔力。在阅读的瞬间，三人被一股强大的光芒吞噬，随后昏迷过去。

当他们醒来时，发现自己身处一个陌生而又熟悉的环境里。原本熟悉的校园似乎发生了奇怪的变化，校园里充斥着武装到牙齿的学生，他们戴着护臂、持剑、练功。不远处，一个巨大的传送阵显眼地闪烁着。

渣男团三人互相看了一眼，纷纷感到不可思议。原来他们竟然穿越到了一个平行时空，而且身份也发生了翻天覆地的改变。

张亮变成了一个容貌出众、剑法高强的女剑士，名为“丁丁小姐”。王杰则成为了一名智勇双全的谋士，擅长策划。刘健则意外地获得了神秘力量，可以召唤出火焰般强大的拳法。

原本的渣男团成员，在这个平行时空里竟然成为了平行宇宙中的英雄团体。他们意识到这是命运的安排，虽然起初感到不适应，但也意识到这是一个重新做人的机会。

“丁丁小姐”的决心被点燃了。她带领着原本的渣男团，现在的英雄团，投身于这个充满危险和挑战的世界。他们开始了冒险之旅，拯救那些被邪恶势力欺压的人民，正义与邪恶的对决从此展开。

在经历了一系列的战斗、考验和成长后，丁丁小姐和她的英雄团逐渐得到了人们的认可和尊重。他们改变了自己，也改变了平行时空中的很多事物。

然而，回到现实世界的渣男团三人却在这一次穿越中，获得了宝贵的教训。他们深刻体会到自己过去的错误和不负责任的行为给别人带来的伤害，决定从此改过自新。

回到现实的大学校园，他们开始了新的生活。张亮、王杰和刘健用自己的努力成为了优秀的学生，帮助他人，关心弱势群体，成为了真正受人尊敬的人物。

从此以后，曾经的“高校渣男团”不再存在，取而代之的是一支受人喜爱、敬重的团队。丁丁小姐和她的英雄团的传说也在校园里流传开来，成为了鼓舞人心的传奇故事。他们用自己的行动证明，任何人都有可能改变，成为更好的自己。